Termíny: | Celoročne – podľa dohody |
---|
Cena:
149,- EUR
Základný lezecký kurz
Chceš sa naučiť liezť? Si začínajúci lezec / lezec-nováčik?
Základný kurz lezenia je určený práve tebe!
- 9 hodinový kurz – rozdelený do 3-hodinových blokov
Tento kurz je „dôležitým“ začiatkom. Je zameraný na základy bezpečného lezenia a správne používanie potrebnej lezeckej výstroje, potrebnej k samostatnému lezeniu na umelej stene.
Základný kurz lezenia je tiež skvelou príležitosť dostať sa do komunity lezcov, spoznať nových priateľov a lezeckých partnerov, s ktorými sa zároveň naučíš spoločne používať zručnosti lezeckej techniky a s ktorými sa môžeš spoločne zlepšovať.
Naučíme ťa všetky zručnosti, ktoré potrebuješ k samostatnému lezeniu a isteniu na stene:
- preberieme všetky bezpečnostné požiadavky pre lezenie (na stene a bouldrovke);
- ukážeme si techniku lezeckého pohybu;
- správne istenie (ako pri top-rope, tak aj pri ťahaní ciest);
- prácu s lanom;
- lezenie top-rope a tiež ťahanie ciest.
Kurz vedie inštruktor, ktorý je zároveň členom metodicko-bezpečnostnej komisie Slovenského horolezeckého spolku JAMES, čo je zábezpekou najkvalitnejších kurzov na východnom Slovensku.
(Je dobré prihlasovať sa po pároch; inštruktor tak môže najlepšie učiť lezenie a istenie, no nie je to podmienkou).
Obsah kurzu:
- Rozcvička
- Lezecká výstroj a jej správne použitie
- Uzly a práca s lanom
- Lezecké povely a komunikácia
- Lezecká technika
- Istenie - top-rope, prvolezec
- Princípy lezenia na prvom konci
- Bezpečné cvakanie expresov
- Zachytávanie pádov / padanie
- Obtiažnosť ciest
V cene je zahrnuté:
- Vstup na umelú stenu
- Zapožičanie potrebnej horolezeckej výstroje
- Inštruktor